love and run

Run happy.

Rock your run!

Επέλεξε την αγαπημένη σου μουσική στο κινητό, βάλε τα ακουστικά σου και ανέβασε την ένταση....θα διασκεδάσεις τρέχοντας! Επιλέγω πολύ συχνά να τρέχω με μουσική γιατί είναι πολύ ωραίος συνδυασμός, σε ανεβάζει ψυχικά και τρέχεις με διάθεση. Ο έντονος ρυθμός της αγαπημένης σου μουσικής, βοηθάει να τρέξεις με ένταση κι ενέργεια.

Βρείτε τα μουσικά κομμάτια που σας εμπνέουν για τρέξιμο και κάντε το δικό σας playlist for running! Μπορείτε να δημιουργήσετε πολλά και διαφορετικά playlist ανάλογα με το πρόγραμμα της προπόνησης και το tempo που επιδιώκετε.

Μία συμβουλή για ασφαλή προπόνηση με μουσική, φορέστε μόνο στο ένα αυτί ακουστικό ώστε να ακούτε τους ήχους του περιβάλλοντος όταν τρέχετε και να προσέχετε από κινδύνους όπως αυτοκίνητα, σκυλιά κ.α. 

Πολλοί είναι αντίθετοι με την συνοδεία μουσικής στο τρέξιμο γιατί θεωρούν ότι κουράζει το μυαλό η μουσική και επιβαρύνει την απόδοση σου. Η δική μου άποψη είναι να χρησιμοποιείς την μουσική όταν την έχεις ανάγκη, για να σε ξεσηκώσει μια μέρα βαρεμάρας. Κάποιες μέρες τρέξε με μουσική, τις άλλες καθάρισε το μυαλό σου με τους ήχους της φύσης!

Σας προτείνω κάποια αγαπημένα μου μουσικά κομμάτια.

Stella's playlist 

ACDC Thunderstruck

ACDC Rock n roll train

ACDC Highway to hell

GUNS N ROSES Welcome to the jungle

AEROSMITH Love in an elevator

LED ZEPPELIN Kashmir

THE KNACK My Sharona

MUSE Resistance

IGGY POP Lust for life

MAS COLLECTIVE In my mind

DJ SASHA Xpander

TIESTO FEAT ANDAIL Beautiful things

SWEDISH HOUSE MAFIA Don't you worry child

CALVIN HARRIS How deep is your love   

Και οι προτάσεις του άντρα μου...

Gianni's playlist

QUEEN One vision

SHINEDOWN Devour

BLUES BROTHERS Give me some loving

RAGE AGAINST THE MACHINE Bulls on parade

METALLICA For whom the bell tolls

ACDC Hells bells

IRON MAIDEN Run to the hills

OZZY OSBOURNE Crazy train

THE ROLLING STONES Paint it black

PEARL JAM Alive

DAVID BOWIE Heroes

RORY GALLAGHER Moonchild

IRON MAIDEN Rime of the ancient mariner

BILL CONTI Gonna fly now

KLF Last train to trancentral

Ακούστε μουσική, τρέξτε στον ήλιο και γεμίστε ενέργεια σωματικά και ψυχικά!